jak gif

[...] szczęście nie zostać napadnięty jeszcze ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

[...] zdjecia wywiazala a wiec napisze sprostowanie: zdjecie jest oczywiscie ze fotomontarzem. Widocznie kolega głodziu chcial sprawdzic swoje zdolnosci do przerobek zdjec co jak widac zrozumiale raczej nikogo nie zmylilo . Ja to zdjecie widzialem wczesniej ale oczywiscie nie mialem zamiaru go tu umieszczac zostalo zamieszczone w sumie bez moiej [...]

a więc śniadanie ok 7.30 - kanapki zupka mleczna .. jak najwięcej i jak najzdrowiej JAKA ZUPKA, Z CZYM KANAPKI, ILE KANAPEK? potem w czasie lekcjiTZN. O KTÓREJ? szamie coś .. (2 kanapki .. batonik .. bółka itp) potem wracam z lekcji jemZNOWU, O KTÓREJ? (tym razem mało zdrowo) hamburgera, hoddoga, zapiekankieJEDNEGO CZY WIĘCEJ, Z MACA CZY JAKIEGOŚ [...]

ja kupilem ostatnio SUPER MASS z HI-TECA 3000g za 99zl. jak myslicie dobry wybor gosc w slepie polecal mi go mowil ze wiekszosci sie podoba. a wy jak myslicie? biore 1 dawke po 75g dziennie(bez treningu)po sniadaniu i 2 dawki po75g dziennie(z treningiem) po sniadaniu i potreningu. przewidziany przyrost masy na miesioc???????????????????????? [...]

[...] byla uspiona czesc niezdolna do dzialania wymiana ognia toczyla sie juz od dluzszego czasu lecz nie bylo mowy o szturmie wiec strzalow zolnierzy alfy nie zinterpretowano jako szturm gdy rosjanie znalezli sie juz na glownej sali dla zdolnych do dzialania terrorystow bylo juz zapozno na akcje byc moze chwila wachania byc moze zaskoczenie [...]

"Kick-Boxing jest do dupy za dużo parteru, nie ma sparingów robi się same kata. Najgorzej jest jak trener każe wyplatać koszyki" vitamin zamiast pisac tutaj zajmij się lepiej hodowlą jedwabników Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl [...]

Ojciec mnie małego zapisal na judo A potem po prostu chciałem ćwiczyć jakis sport a sw najbardziej mi sie podobało No obra, Van Damme ma w tym swój udział ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

Nie tyle SFD co tacy jego członkowie jak Gizmo ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ja jak bylem maly to ogladalem filmy kung-fu, lalem sie z roznymi chlopakami, ale jak mnie porzadnie i bez powodu zlali to stwierdzilem ze cos jest nie tak i ze trzeba sie troche pouczyc, no i tak mi juz zostalo SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to inna ma twarz"

[...] w swoim składzie chemicznym zawiera 79,59% węglowodanow i wody, 1% bialek, aminokwasow i substancji mineralnych. Pozostale 2,21% stanowia roznorodne enzymy i witaminy Wiec jakos sobie tego nie wyobrzam jak to sie bedzie razem trawilo z kreatyna... Co do herbaty to zalezy jaka, poniewaz moze zawierac fitozwiazki i polifenole ktore moga zaklocac [...]

Natolin, to super Jak coś to daj znać ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Witam Cię z powrotem Pamiętam szczególnie avatarek Wzajemnie ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] formy na lipiec to ja bym zrobil tak: I,II,III,IV msc- masa ok w II msc kreatyne maj+czerwiec=rzezba co do twojego cyklu to wywal ryboze, a glute... hmmmm.... zostaw jak chcesz inwestuj w diete!!! gainery!!! i batony kulturystyczne miej je zawsze podreka, jak nie bedziesz mogl zjesc posilku lub wypic gainera wezmiesz batonik i po [...]

Uzupelnij profil Ale jako ze sa sfieta to cza byc milym wiec - bardzo cie prosze kolego abys uzuplenil profil I tak wogole to napsiz ile mash lat, jak dlugo cwiczysz, jak u ciebie z dieta i jaka mash przemiane materii NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

jak to nie dbać przecież napisał gdzieś wcześniej ze już prówbował i to nieraz przytyć. Niektórzy mają tendencje do tycia inni są od zawsze chudzi i ciezkio im przytyć(są też pewnie jeszcze inni ) no dobra a teraz zdrowe przykłady - a znasz taką dyscypline jak skoki narciarskie ??? zapewniam cie skoczkowie(nawet najlepsi) dużo "lepiej" [...]

[...] kurde A teraz myślałem, ze mówimy o komiksowym Batmanie. wedłóg mnie najlepsza była wersja z dinozaurem i taką wielką monetą ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

a przed treningiem pasi? :) lepiej między posiłkami ! ale jak chcesz tak bardzo chcesz to godzine przed treningiem! "a gdzie białko po treningu ??" -białko po treningu i na noc ! "jesli bede bral bialko po treningu i na noc, to wyjdzie mi ok. 100g na dzien z supli. Czy to nie za duzo?" - nie za dużo , ale jak masz bogatą w [...]

andrew16!!! jak mu wierzysz, a nie nam! to po się pytasz! - powiem ci że jak chcesz wyrzucić kase w błoto! to kup sobie tego gainera !! i zgłoś się tu jak skonczysz stosować i powiedz jakie były twoje efekty ! pozDro >> soldiier <<

[...] 50-60% węgli 10% białka 30-40% tłuszczów znając babcię LOOZ-TUTAJ UNIKAJ TŁUSTEGO-WIĘC SOSY I OKRASY OUT 4. potem wypijam gainerka w dzien nietreningowy po obiedzie a jak JAK DŁUGO PO TRENINGU I ILE TEGO GAINERA?? treningowy to jjem cos, przewaznie kanapki, albo cos bogatego w węgle i białko 5. następnie koło 18 jak treningowy wypijam [...]

Ja na twoim miejscu nie zastanawial bym sie jak tu kogos naj..c tylko jak uniknac walki, bo z tego co piszeszto masz z tym problem... Pozatym, piszesz o gryzieniu i wsadzaniu palcoow do oczu... A bokser to niby jest na to odporny? Myslisz, ze kolo co trenuje bjj albo jj jak bedzie sie lal na ulicy to po klepnieciu napastnika pusci go... nie [...]